FROM 川畑のぶこ
今日は、花子さん（40代・女性・アルバイト）
のご相談にお答えします。
【Q】
はじめまして。40代、既婚です。
30代前半頃から、職場で少しイヤなことがあると、
家に帰ってからもずっと考えてしまい、
次の出勤日の当日に、出勤できないことを
派遣先に伝えて、辞めてしまいます。
前日までは、明日は頑張るぞ！と思っていても、
当日、非常に憂鬱になって連絡してしまいます。
当日連絡は、派遣先、仕事先に迷惑をかけて
しまいますので、単発の仕事を選んだら良いのは
分かっているのですが……。
もっと、我慢強くなりたいし、
当日、憂鬱にならないようにしたいです。
どのような考え方を持ったらよいのでしょうか。
【A】
仕事がなかなか続かないとのこと。
花子さん、おそらく、とても繊細な方なのでしょう。
以前の動画でも、HSP（ハイパーセンシティブパーソン）
の話をしましたが、たいへん感受性が高く、
世の中や周りの反応を受け止めやすい気質ですね。
いろいろと考えすぎてしまうというのは、
逆に言えば、振り返って、分析して、改善しよう
という能力でもあり、とても大切なものでもあります。
ただ、考えすぎてしまうと、
過ぎたるはなお及ばざるが如しで、今度はこれが
私たちを苦しめてしまう結果にもなりますね。
私たちは、全てを完璧にすることはできません。
全ての人に好かれること、評価されることも不可能です。
また、その必要もありません。
花子さんには、まずそのことを知っていただき、
「完璧でない自分」の目の前の現実をそのまま
受け入れる姿勢を育んでいただきたいと思います。
続きは、ビデオでお話しします……
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