Q.初めまして。
メルマガ、いつも新たな視点を得られ、
興味深く拝読しております。
　　　
さて、主人が55歳で亡くなり１年半経ちました。
　　　
相続や仕事のことはひと段落つきましたが、
主人が好んで着ていた洋服や帽子、
靴下、靴、等をなかなか処分できません。
　　
これらのものに自分のエネルギーを
費やしているとは理解しているのですが、
執着がなかなか捨てられらません。
　
このまま囲まれて過ごしていたいと思ってしまいます。
　
そう考えれば考えたで、
それでいいのか、、、、と考えてしまいます。
　
どう考えればいいでしょうか。
　
　
【こうちゃんのまま・40代・女性・経理】
　
　
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A：FROM　川畑のぶこ

ご主人が他界されて1年半の月日が経つのですね。
　
この時間を長いと受け止めるのか、
短いと受け止めるのかは人それぞれかと思います。
　
こうちゃんママさんはこれまで
ご主人なき後の相続や仕事など
事後手続きに追われていたことと思います。
　
そう、きっとこうちゃんを必死に育てながら…
　　　
大切な伴侶や家族を失った後というのは、
底しれぬ喪失感の中にも
「頑張らねば」ならないことが沢山ありますね。
　　
こうちゃんママさんがおっしゃるように、
手続き的なことや子育てなどで
「悲しんでる暇ではない」と、頑張ることもですが、
悲しみや苦しみの感情に圧倒されないよう、
無意識に感情を抑え込んでしまうこともあります。
　
これは、私たちは自己防衛策として、
感情に出来るだけ向き合わないよう
（それでも涙は溢れ出てしまいますが）、
ごまかすのに忙しくしたり、
別なことを考えようとしたりします。
　
このことが効果があるといいのですが、
私たちの無意識に抑圧された感情は、
いつでもはけ口を求めています。
　
もし、こうちゃんママさんがこの１年半
まだどっぷりと悲しみに浸る時間が
取れていないのであれば、
どうかその時間をとってあげてください。
　
感情に圧倒されそうになるかもしれませんが、
きちんとそれを乗り越えるちからを
こうちゃんママさんは持っていますので安心してください。
　
　
夫なしに生きていけるのか…
子どものことや経済的なことはどうしたらいいのか…　
この寂しさ苦しさが一生続くのか…
　
寂しさ、悲しさ、孤独、不安、恐怖を避けようとせず、
素直に感じていることを感じつくす時間をとってください。
　
このプロセスはこうちゃんママさんの
癒やしに大切なものです。
　
そして、悲しみを味わいつくしたら、
心の中でぜひご主人と対話をしてください。
　
　
こうちゃんママさんは
ご主人に手を合わせることがありますか？
　
そうであれば、彼はもう存在しないものではなく、
どこかはよくわからないけれど存在していて、
今でも愛する妻と子を見守っている存在
として受け止めていることでしょう。
　
そのどこかにいる彼と意識的に関わり合ってください。
　
ご主人とのつながりを感じる努力で、
さりげない日常のあちらこちらに
彼の愛ある息遣いを感じられるようになるかもしれません。
　
終わりなのではなく、これまでとちがうかたちのつながりを
発見できるようになるかもしれません。
　
そのことで、彼のモノに過度にしがみつく必要も
なくなってくるのではないでしょうか。
　
　
このように、服を捨てるべきか、とっておくべきか、
ということは二の次であることが
おわかりいただけることと思います。
　
こうちゃんママさんが、今もご主人のたましいと共にいて、
こうちゃんと温かい日々が送れますように。

　
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