FROM 川畑のぶこ
今日は、ヤマネコさん（30代・女性・栄養士）
のご相談にお答えします。
【Q】
私には子どもが3人います。
自宅は、夫の実家で同居でしたが、
夫家族との暮らしに
上手くコミュニケーションが取れなくて馴染めず、
だんだんと二世帯生活へとなっていきました。
最後には、姑と目も合わせず、会話はもちろん、
挨拶もできない、無視をする状態に陥りました。
そんな関係で同じ屋根の下に暮らし、
家にいるイライラはすべて
かわいい子どもに当たっていました。
もちろん夫にも愚痴を叫び続けましたが、
相手にしてくれません。
イライラして文句を言い続ける自分に自己嫌悪し、
イライラは更に募り、負のスパイラルでした。
そこから抜け出したく、離婚を覚悟で
子どもを3人連れて家を出ました。
少し離れたところへ引っ越し、
4人での暮らしが始まりました。
やっと“自分の家”と思えるようになったのですが、
子どもたちには少しのことで
イライラを当ててしまう自分がまだいます。
どうしてこんなに些細なことで
猛烈に怒ってしまうのだろうか、
笑顔がキラキラ光る母になってあげたいのに。
心理的病気？ 脳の病気？ 心の病気？
病院に行ってみることも考えてしまうくらいです。
かわいい子どもたちを穏やかな笑顔で包む方法は
私にあるのでしょうか？
それを目指して断捨離をしたり、
自分探しをしている今日このごろです。
【A】
1人でも大変な子育て…3人もされているとのことで
よく頑張っていらっしゃるなぁと尊敬します！
子育てにイライラはつきものです。
これはもう、どこかで諦めて、
受け入れることが必要になってきます。
ただ、イライラの度が過ぎるとか、それが頻回で、
子どもの精神衛生上、悪影響が出てしまったり、
学力が低下してしまったりというようなことが
起きていたとしたら、それは病的なことですから、
何とかしなければいけないですよね。
そんなストレス下において、ヤマネコさんが
子ども3人を連れて家を出るという決断をされたこと。
勇気のいることだったと思いますが、
適度な距離感を保って相手との関係性を俯瞰してみる
というのはとても良い選択だったのではないでしょうか。
ストレッサー（ストレスの原因）であるお姑さんや
ご主人と離れてみて、いかがでしたか？
それでも変わらず、イライラしたり当たったりが
続くようであれば、それはもしかしたら、
夫家族との関わりだけが原因なのではなく、
ヤマネコさん自身の内面的な、心の働きが
何か不健全な方に行ってしまう傾向が
なきにしもあらずなのかもしれません。
続きは、ビデオでお話しします……
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