FROM 川畑のぶこ
今日は、ヒロさん（50代・女性・パート）
のご相談にお答えします。
【Q】主人の言葉遣いに、ムカつきます。
子供たちも巣立って夫婦2人の生活になりました。
私はできるだけお互い好きなことをして
穏やかに過ごしたいのですが、
主人がたまに小姑のようにいちいちうるさいです。
この間は、テーブルに私の髪の毛が落ちていて
注意されたので、ごめんなさいと謝ったのにも関わらず、
ちゃんと処理しといてほしいんだよねと、一言多いんです。
そして私が、いつもではないよねと言って
髪の毛を片付けると、もう不機嫌になります。
私としては、謝ったのだから、それ以上嫌みを
言わなくていいのにと思ってしまいます。
昔から、とにかく一言多い人で、
自分の意見が絶対に正解、と曲げないのです。
子どもたちがいるときでも、少しでも気になると
小言を言って、その場の雰囲気を壊します。
これから一生付き合って行かないといけないと思うと、
しんどいです。
何かアドバイスいただけたら幸いです。
【A】子どもが巣立って、家族の構成や
ライフスタイルが変化していくことは
私たちに少なからずストレスを与えますね。
ヒロさんとご主人の夫婦の形も
自ずと変化を余儀なくされているのでしょう。
また、いずれ仕事をリタイアするような時期がくれば、
二人だけの時間がさらに増える…
そんな未来のことを考えるとうんざりしてしまう
というようなお気持ちなのかもしれませんね。
ご主人の言葉にムカついてしまうとのこと。
私たちがムカついたり、イライラしたりする
心理的なメカニズムがどこから来るかというと、
相手への「期待」から来るのです。
ヒロさんにはヒロさんの理想の夫像があると思いますが、
それと実際の夫の姿がずれているので
辛い、ムカつく、という状態が起きていると思います。
「期待」をしてはいけないということではありません。
物事のよりよい状態を望むことは人として健全なことです。
ただ、そこに「こうあらねば」という執着があり、
それに無意識にしがみつくことで私たちは苦しくなります。
その苦しみから逃れるには、
希望は持ちつつも執着を手放すという軽やかさが
大事になってきます。
続きは、ビデオでお話しします……
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