FROM 川畑のぶこ
しましまさん（50代・女性・会社員）
のご相談にお答えします。
【Q】58歳、バツイチ、会社員です。
もういい年です。
これまでの人生ずっと、
見た目にコンプレックスを持って
生きてきました。
20代・30代の頃は、
男性とお付き合いをしたことも
ありませんでした。
40歳になるギリギリ手前で
結婚相談所に入り、
そこで相手を見つけて結婚しましたが、
5年で離婚しました。
理由は互いに、いわゆる
「性格の不一致」を感じたからなのですが、
もしかしたら元夫側の理由としては、
私の見た目などもあるのでは？
という思いがずっと消えません。
確認はしていないので
本当のことはわかりませんが。
今でも、例えば
スーパーやコンビニのレジ係が男性なら
その列に並ぶのは避けてしまいます。
小学生の頃から「ブス、ブタ」と言われ、
それ以降もことあるごとに、
男性というのは、
相手が美人かブスかで対応が違うこと、
私は歓迎されていないんだと
思ったことが何度もあるからです。
女友達はそこそこ多く、私のことは
認めてもらえてると感じています。
なので、人生それだけで十分じゃないか
と思えればいいのですが、
世の中に男女両方存在する以上、
どうしても男性の視線も気になってしまいます。
男女問わず、多くの人がいる場に
出ることには引け目を感じます。
若い娘が悩むのならまだしも、
この歳になって見た目がどう、とか
気にしてしまうのは子どもっぽいよな
と思うものの、
どうしても消し去ることができません。
ただの自意識過剰なのでしょうか？
本当の自分を生きていない証拠でしょうか？
いい加減、この悩みと決別して、
この先の人生をもっと豊かにしたいです。
どのような心持ちで
生きていけばよいでしょうか？
習慣化するとよいことなども
あれば教えていただきたいです。
【A】容姿コンプレックスに
関するご相談ですね。
まず、私たちは社会的な動物ですから、
人からどう見られるのか、
どう思われるのかというように
他人の評価を気にするというのは
ごく自然なことです。
しましまさんは「自意識過剰なのか？」
と気にされているようですが、
自分を意識しない人はいませんし、
人目を気にするのは
ごく普通のことですので、
自意識過剰というよりは、
辛い経験が重なった結果
「過剰反応」をするように
なってしまったという方が
正しいかもしれませんね。
そして、それは本当に
お辛かったことだと思いますので、
そこに過剰反応してしまうのも
また当然と思っていいと思うんです。
それを無理に消そうとする必要も
ないですし。
ですが、それをずっと抱えたまま、
引きずったまま、
これからの人生を生きていくことは
しましまさんにとって良いことには
なりません。
過去の「痛み」は痛みとして
しっかり受け止める。
でも、それをいつまでも
「深追い」しない。
これはとても大事な
姿勢になってきます。
続きは、ビデオでお話しします……
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