心理療法家でサイモントン療法認定トレーナーの川畑のぶこによる、皆さんからの質問へのアドバイスや、メンタルの整え方、実生活に役立つ心理学のお話。日本における「サイモントン療法」の第一人者であるほか、「断捨離アンバサダー」としての顏も持つ川畑のぶこ。この2つのメソッドをベースに、一般の方のストレスマネジメントやメンタルケアについて、わかりやすくお伝えしています。
★お聴きになるには、次の1）か2）のいずれかの方法を選択してください。
1）今このブログをご覧のデバイス（PC、スマートフォン等）の別ウィンドウを開いて再生
→下のテキストリンクの「Play in new window」をクリック
2）音声ファイル（mp3形式）ダウンロード
→下のテキストリンクの「Download」をクリック
令和2年明けましておめでとうございます。
川畑のぶこです。
今年も「ココロの学校」ビデオメルマガをどうぞよろしくお願いいたします。
みなさんはどんな新年を迎えられたでしょうか。
我が家は、実は去年のクリスマスに家族が増えました。
……といっても、子どもができたわけではなくて、ワンちゃんが来たんです
ね。小犬ちゃんが来ました。
そこからガラッとライフスタイルが変わるという体験をしているのですが、
なぜこの小犬ちゃんを迎えたのか、そしてそれは我が家にとって、私にと
って、どのような学びだったのかということを、お話ししたいと思います。
続きは、ビデオでお話しします……
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
PS
あなたから川畑のぶこへの
ご質問・ご相談をお待ちしています！
こちらのフォームからお送りください。
↓
https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382
―――お願い―――
この記事が少しでもご参考になったなら、また、共感していただけたなら、
ぜひお友達や周りの方にシェアしてください。
Facebookのアカウントをお持ちの方なら
ブログ記事の下にあるシェアボタンから、簡単にシェアすることができます。
引き続き、ご質問・ご相談もお待ちしています！
こちらのフォームからお送りください。
Facebookでも情報を発信しています。こちら↓
https://www.facebook.com/
こちらからYouTubeチャンネルに登録すれば
新しいVideoを見逃すことなくご覧になれます。↓
https://www.youtube.com/user/
iTunesStoreでPodcast配信もしています！
令和2年、明けましておめでとうございます。
みなさまはどのように新たな年をお迎えでしょうか。
私は新しい家族を迎えて、賑やかな新年となりました。
クリスマスにサンタクロースが
息子に子犬を贈ってくれて、家族が増えました。
この１匹のワンちゃんで、私たち家族の暮らしは一変しました。
これまで、どんなに睡眠の大切さを（データを明示しながら！）伝えても、
深夜までPCに向かうことをやめなかった主人は、
ワンちゃんのリズムに合わせるために、
手の平を返したように早寝早起きになりました。
８歳の息子は、言われなくてもせっせと
仔犬のごはん、うんち、おしっこの世話をするようになり、
一気に自立心が芽生えました。
私は足元にまとわりつくおチビさんを踏んづけないように、
一歩一歩身体全体や足の動きに丁寧に注意を払いながら
上品に（！？）歩くようになりました。
ものすごい変化です！
我が家の年末年始の話題はワンコ一色、
ワンコネタやワンコを介しての会話が増え、
家の中は眩い太陽が昇ったようにパッと明るくなり、
笑顔が溢れるようになりました。
これまであまり使ってきていない脳の領域を使うのでしょう、
さまざまな感情が湧いてきます。
ティーンエイジャー女子のテンションで
超ーKAWAIIを連発してしまいます。
ウンチをしても「すごーい」と3人で拍手。
おしっこをしても「わぁ、お上手ー」と3人で拍手。
ごはん食べても「よくできたねー」と3人で拍手。
ただただ生きるための営みに、
これほどの称賛が寄せられる場面も
なかなかないのではないでしょうか。
かなりいい感じのホルモンが出ている実感ありです♪
これまでも、私たちは犬好き親子ではありましたが、
朝が苦手な夜型人間の夫に、出張が多く外出好きの妻に、
まだ自分のお世話もきちんとできない8歳息子に、
とうてい犬など世話できるわけなど無いと決めつけていました。
それらの条件が整わない限り、
犬は幸せになれないので、迎えられないと。
ところがなんてことはない、
犬が来たら、一夜にして条件が整ってしまいました。
まだワクチン接種が終わっていないので
散歩をさせることが出来ないことがもどかしく、
待ちきれない夫と息子は「慣らしのために」と、
近所の河川敷まで、勇足で抱っこ散歩に連れていきました。
結果、ワンコは揺れで酔ってしまい、不機嫌になる始末。
誰がごはんをあげるかも奪い合い。
獣医に連れて行くのも奪い合い。
これまでは楽しみだった家族での週末の外食も、
ワンコがキュウンと寂しげに鳴くなら、
誰からともなく「やめようか」なんて。
すると他の2人も「やめよう、やめよう、家で食べよう！」
と嬉しそうに踵を返すのです。
面倒で大変だと思っていたことが、むしろ、喜びに感じられます。
こんなにちっこい存在が、
我ら人間3人のグダグダなライフスタイルを
一気に健全に豊かに正してくれました。
まさに福の神です。
私たちは、ちゃんと条件が整ったら
行動するんだと決めて、その時が訪れるのを
いつまでも待つことが多いのではないでしょうか。
でも、ときとして、行動するからこそ、
一気に条件が整うこともあるのですね。
私も今回はそんな人生のトリッキーさに唸っております。
2020年、ぜひみなさんも、ほんの少しの勇気で、
新たな行動を起こしてみてください。
一気に道が切り開ける体験をするかもしれません♪
みなさんにも福の神が訪れますように…
– 川畑のぶこ
ーーー
★あなたが今抱えている『悩み』をお聞かせください。
毎週水曜の「断捨離」メルマガおよび、
毎週月曜の「ココロの学校」メルマガで、
川畑のぶこがお答えします。
ご質問はこちらからどうぞ。
https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382
