FROM 川畑のぶこ

マーサさん（40代・女性・主婦）
のご相談にお答えします。

【Q】43歳の主婦です。
数年間、夫の海外赴任に伴い
一緒に海外で生活していましたが、
任期が終了し、
この春、日本に完全帰国しました。

海外では専業主婦として
家事や子どもたちの学校や
習い事の送迎に専念していました。

同じような駐在妻の友人も多く、
彼女たちとの交流時間は
心の支えになっていました。

しかし、帰国後の生活は一変しました。
2人の子どもはそれぞれ地域の
公立小学校・中学校に通い始め、
私の時間は思いのほか
自由になったのですが、

かつてのママ友たちは皆、
パートや仕事を再開していて、
日中一緒に過ごせる相手が
いなくなりました。

日本に戻ったという実感はあるのに、
どこかまだ海外にいるかのような
孤独感を感じています。

さらに、ストレスや不安が影響してか、
帰国後しばらくしてから
体調面にも変化が出始めました。

生理不順や軽度のパニック障害も
抱えるようになり、特に電車やバスに
乗るとお腹が痛くなったり、
緊張感が高まったりすることが
よくあります。

これから日本でどう過ごすべきか
悩んでいます。

結婚前は会社勤めをしていたことも
ありますが、結婚と同時に辞めたので
専業主婦歴の方が長く、
今さら社会復帰できるのかも
まったく自信がありません。

働いてみたいいう気持ちはありますが、
精神的にまだ不安定で
今ひとつ勇気が出ないのと、

突然の体調不良が不安で
なかなか一歩を踏み出すことが
できないでいます。

このような状況を
どう乗り越えていけばいいのか、
アドバイスをお願いします。

【A】私も海外に長く住んでいたことが
ありますので（駐在員の妻というわけ
ではありませんでしたが）、

マーサさんのようなお立場で
ご家族を懸命にサポートされている
お母さん達をたくさん見てきましたので、
そのご苦労がよくわかります。

また、私自身も当時は
日本から来た女性たちをターゲットに
したサポートグループを作って、
単身で海外居住している者同士、
支え合って生活していました。

知らない土地で生きていく上で
このような仲間はかけがえのない存在。

時として家族以上の絆を感じる間柄
でしたし、帰国した今でも付き合いが
続いています。

マーサさんも、海外赴任したばかりの
頃は、そこでの生活に適応するのに
きっと毎日一生懸命でしたよね。

そして時間の経過とともに生活基盤を
築き上げ、ご自身なりのコミュニティも
形成してこられたのだと思います。

それが今度は、帰国して、逆の環境に
なったわけですよね。ここ日本が
「海外」になってしまった。

海外で支え合っていた人達と離れ、
日本では過去に繋がっていた人達が
散り散り、バラバラになってしまって
なかなか会えなくなってしまった。

これはマーサさんにとって
とても大きなロスだと思います。

どうか焦らずに、時間をかけて
少しずつご自身のペースを取り戻して
ください。

続きは、ビデオでお話しします……

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Q：40歳独身です。
2年前に関東から関西に転勤してきました。

元々関西出身なのですが、
学生の時の友人は結婚・出産していて生活のリズムが違うこともあり、
地元に戻ったとはいえ孤独を感じてしまいます。

職場は既婚者か若い女性ばかりです。

結婚が全てとは思いませんが、自分に自信がなく
(男女問わず)私を好きになってくれる人がいるのか？

断捨離もなかなか進まず、何をしても中途半端。

職場の人には、自己がなくネガティブだから駄目なんだと言われました。

なぜ生きているのか、生きている価値を見出だせません。
気にしなければいいと言われますがとても苦しいです。

【匿名希望・40歳・会社員】

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A：

FROM　川畑のぶこ

人生とは無常ですね。
関西に行けば気の置けない仲間たちがいるはずだったのに、
時間のいたずらで友人はいるけれども会えない。
会っても昔とは関心ごとが違っていて話が噛み合わない。

私たちに試されるのは、刻一刻と変化する自分や他人や世の中に、
いかにしなやかに対応していくかということではないかと思います。

関西出身だから関西に戻ればアットホームに感じられるはずだったのに
と思うと嘆かわしいですが、全く知らない土地に来たのと同じように、
これから新たな人間関係を形成していく姿勢を育んでみてはいかがでしょうか。
土地勘があるだけラッキーと思って。

職場が若い女性ばかりで話が合わなければ職場以外で話の合いそうな
年齢の人たちと付き合う努力をされるのも良いと思います。

過去の人間関係や職場の人間関係を一旦横に置いておいて、
例えばご自身が楽しいと思えるような趣味、娯楽、運動などの活動を通して
新たな人の輪を広げる努力をされるのも良いかと思います。

共通の趣味や話題などがあれば、年齢差をさほど気にすることなく、
人と人とのつながりを感じることができて、孤独感も和らぐかもしれませんし、
自然と自信も取り戻せるかもしれません。

そのような流れで、もしかしたら異性との新たな交流も
生まれるかもしれませんね。

私たちは、人や自然とのつながりから自らを切り離してしまった時に、
己の存在価値を疑うようになってしまいます。

まだ人とつながるためにご自身ができる努力はたくさんあるかと思います。

新しい視点で好奇心を持って世界を見回し、楽しくつながる方法はないか。

そのための努力をしてみてください。
応援しています。

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