皆さん、こんにちは。川畑のぶこです。
今日はキッチンからお送りします。
私の横にある大きな瓶。
中に入っているのは自家製サングリア（もうだいぶ減っていますが）。
今回は赤ワインをりんごジュースで割って、フルーツをたくさん漬け込みました。
実は、週末に息子の誕生日があり、人がたくさん集まったのです。
土曜日は、メキシコ料理のタコスを作りました。
私がかつて長く住んでいたカリフォルニアでは、
メキシコ料理と言うと本当にお手軽で、スナックのような感覚ですが、
日本だとあまり馴染みがなく、何だかすごくエキゾチックで、
「おー！」と言われるのですが、手抜き料理です（笑）。
サングリアはたっぷり作ったので、まだ残っています。
「まだあるなぁ」と横目で見ながら、ノルマを達成すべく（！）
朝から、昼から、気になるときに、チビチビと飲んでいます（笑）。
タコス同様、サングリアも割と華やかに見え、「お！」と言わせる効果がありますが、
これも手抜きの出し物です（笑）。ぜひぜひご活用くださいませ。
さて、今回は非常にシンプルに、3行でご質問をいただきました。
「過去との決別の仕方」について、40代の女性からのご相談です。
「過去に囚われています。
既に結果が決まったことに対して、あーすれば良かったと後悔してしまいます。
過去との決別の仕方を教えて下さい」。
人生を送る以上、後悔はつきもの。
仕方のないこと、と割り切ることは大切です。
ただし、「比較的いつも後悔ばかり」という場合は、
少し不健全な後悔の仕方をしている可能性がありますので、
ものの見方を変えてみることも必要になってくるかもしれません。
反省はいいことです。
私たちは、反省しなければ未来によりよい違いをつくることはできません。
ただ、私たちのQOLを落とさない程度に、がポイントです。
そして、キーワードは「ビリーフ（信念）」。
続きは、ビデオでお話ししています。
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2 件のコメント
いいお話しでした。
シミあってもいいんですよね（笑）
Aを選択し、ないBやCを考えても仕方ない。わかりやすかったです。
ありがとうございました。
今日、ちょうど、過去のもやもやを思い出して悩んでいたところです。
もう取り返しはつかないんですけどね。
でも、どっちを選んでも、選ばなかったほうがよく見えることがある、
というお話は、すごく納得がいきました。
ただ、今あることのメリットが、なかなか見えてこなかっただけです。
このままでは、楽しくない未来になだれこみそう、とはっとしました。
これをきっかけに、切り替えます。
ありがとうございました。